夜間のプッシュ通知を制限するには？

アプリ内ではなく、スマートフォン本体（iOS/Android）の設定から制限できます。

iOS（iPhone/iPad）の場合

1. 設定アプリを開きます。
2. 集中モードまたはおやすみモードを選びます。
3. 通知を止めたい時間を指定してください。

Androidの場合

1. 設定アプリを開きます。
2. 通知（またはサウンドとバイブレーション）の項目を開きます。
3. おやすみ時間モード（またはサイレントモードなど通知を制限する設定）を選びます。
4. 夜間に通知を止めたい時間を指定してください。 ※機種やOSのバージョンにより、項目名は異なる場合があります。